(7–14 ÉVES KORIG)

Minden szülőnek a legnagyobb ajándék amit a gyermeküknek adhatnak,
az a belső biztonság, a nyugalom és az önmagába vetett hit.

A mai gyermekeket rengeteg inger, elvárás és feszültség éri.
Ez a tanfolyam abban segít, hogy gyermeked megtanuljon megállni, megnyugodni, befelé figyelni, és saját belső erőforrásaira támaszkodni.

Ez nem egy „ülős, komoly meditáció,” hanem életkorhoz igazított, játékos, élményalapú foglalkozás, ahol a gyermekek észrevétlenül megtanulják az adott stresszt kezelni, koncentrálni és bízni önmagukban.

Talán ezek közül több is ismerős…

• gyermeked nehezen figyel, hamar elfárad tanulás közben
• szorongóbb, érzékenyebb az átlagnál
• nehezen kezeli a kudarcot, megfelelési kényszere van
• túl sok minden történik vele egyszerre, „túlterheltnek” tűnik
• önbizalom hiányos, fél megszólalni vagy hibázni
• közösségben nehezen találja a helyét, stb…

És közben benned ott a kérdés:
„Hogyan segíthetnék neki igazán?”

Ez a tanfolyam ebben támogat.

Nem elvárásokat tesz a gyermekedre.
Nem teljesítményre épít.
Hanem megtanítja neki, hogyan legyen jól önmagával, belső erőforrásokat ad a kezébe, amelyeket egész életében használni tud.

MIT KAP A GYERMEKED?

A foglalkozások során a gyermekek:

• megtanulják felismerni és megnyugtatni saját érzelmeiket
• egyszerű, játékos gyakorlatokon, meditáción keresztül megtapasztalják a belső nyugalmat
• stresszoldó, önszabályozó technikákat sajátítanak el
• fejlődik a figyelmük, koncentrációjuk és önbizalmuk
• magabiztosabban kommunikálnak, könnyebben kezelik a kihívásokat

Mindezt biztonságos, elfogadó közegben, szakmailag felkészült vezetés mellett.

💛 MIT VESZ ÉSZRE A SZÜLŐ?

A gyermekek gyakran:

• nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak lesznek
• könnyebben koncentrálnak
• bátrabban fejezik ki magukat
• jobban kezelik a feszültséget
• felszabadultabbak, vidámabbak

Ez pedig az egész család légkörére pozitívan hat.

Ha szeretnéd, hogy gyermeked

✔ érzelmileg stabil alapokra építkezzen
✔ életre szóló készségeket kapjon
✔ egy örömteli, támogató közösségben fejlődjön

akkor ez a tanfolyam Nektek szól.

📘 SZÜLŐI TÁJÉKOZTATÓ

Kinek szól a tanfolyam?

A program 7–14 éves gyermekek számára készült,
akik érzékenyebbek, nyitottabbak, vagy egyszerűen csak jól jönne nekik egy eszköztár a mindennapi stressz kezelésére.

Mit NEM jelent a tanfolyam?

• Nem vallási vagy hitrendszerhez kötött
• Nem terápia
• Nem helyettesít orvosi vagy pszichológiai ellátást

Ez egy készségfejlesztő, megelőző, támogató program, amely a gyermekek belső egyensúlyát erősíti.

Hogyan zajlanak a foglalkozások?

• életkorhoz igazított, játékos gyakorlatok
• rövid, vezetett relaxációk és meditációk
• légzés- és figyelemfejlesztő technikák
• beszélgetés, megosztás, élményfeldolgozás

A gyermekek nem teljesítenek, nem kell „jól csinálniuk” semmit.
A cél az, hogy biztonságban érezzék magukat és önmaguk lehessenek.

Mit tanul meg a gyermek hosszú távon?

• hogyan nyugtassa meg magát stresszhelyzetben
• hogyan figyeljen befelé és hogyan ismerje fel érzéseit
• hogyan legyen magabiztosabb és kiegyensúlyozottabb
• hogyan kezelje a feszültséget egészséges módon

Ezek a készségek éveken, évtizedeken át elkísérik.

Miért éri meg szülőként ezt választani?

Mert nem tüneteket kezel,
hanem belső erőt ad a gyermek kezébe.

Időpont: 2026. 04.18. 10-14-ig 

Helyszín: Budapest, Zugló

Tanfolyam díja: 20.000 Ft ebben benne van a munkafüzet is. Kis ebédet érdemes hoznia a gyermekeknek, rágcsálnivaló, üdítő lesz a tanfolyamon.

Testvérkedvezmény: 10%

Bejelentkezés és befizetési határidő: 2026.04.12